Ayurveda
Ayurveda bedeutet: Wissen oder Wissenschaft vom langen Leben
Maharishi Ayurveda ist die authentische Form des Ayurveda, die von Maharishi Mahesh Yogi mit den führenden Ayurvedaärzten Indiens in seiner reinen Form wiederbelebt wurde.
Der Name des Ayurveda ist zugleich Programm dieser uralten Wissenstradition der Menschheit. Er beschreibt ein umfassendes System, das viele unterschiedliche gesundheitsfördernde Maßnahmen und Therapieverfahren für die verschiedenen Aspekte des Lebens nutzt, die zusammen helfen sollen, vollkommene Gesundheit und ein langes Leben zu erreichen.
Transzendentale Meditation
Gesundheit heißt im Sanskrit, der Sprache des Veda, “Swasthya“. “Swa” bedeutet das “Selbst“, “sthya” heisst “gegründet sein“. Wer im Selbst gegründet ist, der ist wahrhaft gesund.
Deswegen ist die einfache geistige Technik der Transzendentalen Meditation der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Die Ruhe die in der Transzendenz, wenn der eigene Geist die feinste Gedankenebene überschritten (transzendiert) hat, löst alle Verspannungen und Stresse im Nervensystem. Mit dieser geistigen Technik wird erst die Grundlage gelegt für andauernde körperliche Gesundheit.
Transzendentale Meditation können Sie in einem strukturierten Kurs in einer persönlichen Unterweisung bei einem autorisierten Lehrer lernen.
Gesundheitskurse
Im Maharishi Unbesiegbarkeits-Center bieten wir etliche Kurse an, die Ihnen die Grundzüge des Ayurveda vermitteln und Ihnen helfen sollen mit einfachen Methoden und Anwendungen für sich selbst die Schritte in Richtung vollkommener Gesundheit zu gehen.
Den eigenen Puls fühlen
Die ayurvedische Pulsdiagnose hat eine lange Tradition in der ayurvedischen Medizin. Der Schlag ihres Pulses gibt Ihnen Informationen über Ihren Gesundheitszustand. Sie lernen Krankheiten zu erkennen, bevor sie entstehen. Zur Pulsdiagnose legen Sie drei Finger an das Handgelenk und fühlen den Puls. Der Puls hat den Vorteil, dass er stabile konstitutionelle Merkmale widerspiegelt und unmittelbar auf körperliche und seelische Änderungen reagiert. So ist im Puls die kollektive Information über die gesamte Physiologie enthalten.
Je nachdem, wie stark die Finger auf die Arterie gedrückt werden, lassen sich verschiedene Ebenen des Pulses ablesen, die zusammen unzählige Kombinationsmöglichkeiten ergeben und damit Schlussfolgerungen auf den Zustand ihres Körpers ermöglichen.
Aufgrund dessen sind Sie unmittelbar danach in der Lage, die geeigneten Gegenmassnahmen zu ergreifen: Umstellung der Ernährung und Einhalten einer bestimmten Tagesroutine.
Gesundsein durch Vorbeugen
Um Krankheiten vorzubeugen genügen etliche einfache Regeln: Die gesunde Ernährung, die natürliche Tages- und Jahresroutine, das Wissen über die eigene Konstitution und die Fähigkeit Krankheiten zu erkennen, bevor sie entstehen, um so geeignete Gegenmassnahmen zu ergreifen. Wenn Sie die vielen im Kurs gelehrten praktischen Programme und Tipps anwenden, stärken sie ihr Immunsystem und verlangsamen Sie den Alterungsprozess. Alles was Sie in dem Kurs lernen ist sehr einfach und mühelos in die Tagesroutine zu integrieren und Sie werden merken wie viel frischer und dynamischer Sie sich von Tag zu Tag fühlen.
Yogakurs – Körper- und Atemübungen
Yogakurs für gute Gesundheit
Dieser Kurs vermittelt Ihnen ein umfassendes Verständnis über das Wesen von Yoga als Vereinigung von individuellem und kosmischem Leben. Dazu lernen Sie Yogastellungen (Asana) und Atemübungen (Pranayama) kennen, die der Integration von Geist und Körper dienen und die Gesundheit unterstützen, indem sie das Leben in Harmonie mit dem Naturgesetz bringen. Sie lernen, welchen Einfluss jede Yogastellung auf den eigenen Körper hat, sowohl aus dem Blickwinkel der modernen Naturwissenschaft als auch aus der Sicht von Maharishis Vedischer Wissenschaft. Der Kurs ist nicht nur für Anfänger geeignet, sondern auch für Menschen, die bereits mit Yogaübungen vertraut sind.
Nahrung, Verdauung und Ernährung
Die Nahrung hat die Aufgabe, unseren Körper mit Baustoffen und essentiellen Substanzen, wie Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zu versorgen. Ausserdem wird der notwendige Energiebedarf durch die Nahrung gedeckt. Um dem Körper alles, was er benötigt, optimal zuzuführen, ist laut Ayurveda nicht nur die Qualität der Nahrung wichtig, sondern auch die Funktionsweise unseres Verdauungs-systems. Denn diese bestimmt, ob die Nahrung richtig verdaut und aufgenommen wird. Sie erlernen die Grundregeln der ayurvedischen Ernährung, sie erlernen wie Sie ihr Verdauugssystem stärken. Sie lernen die für sie geeignete Nahrung entsprechend ihrem Körpertyp, ihrem Alter und der Tages- und Jahreszeit auszuwählen.
Kursstruktur
Jeder der Kurse über die verschiedenen Bereiche des Ayurveda umfasst etwa 16 Lektionen von durchschnittlich anderthalb Stunden Dauer. Der Inhalt der Lektionen wird durch zahlreiche Schautafeln veranschaulicht, die Ihnen das Lernen erleichtern. Die Kurse können als Teilzeitkurs (ein bis zwei Lektionen die Woche) oder als Vollzeitkurs (Intensivkurs mit Übernachtung) belegt werden.
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