Lernen

TM lernen ist einfach. Sie brauchen nur etwas  Zeit und einen autorisierten Lehrer. Wie der TM-Kurs strukturiert ist und die Adresse des Lehrers oder der Lehrerin für Transzendentale Meditation in Ihrer Nähe, erfahren Sie hier:

Sieben Schritte zur TM

Sie erlernen TM in einer persönlichen Unterweisung durch einen autorisierten TM-Lehrer im Rahmen eines siebenstufigen Grundkurses.

1. Einführender Vortrag – Überblick über die Wirkungen der Transzendentalen Meditation

2. Vorbereitender Vortrag – Funktionsweise der Technik der Transzendentalen Meditation

3. Persönliches Gespräch mit dem TM-Lehrer

4. Persönliche Einweisung in die Transzendentale Meditation

5. – 7. Folgetreffen – Festigung der Meditations-Praxis

Ab dann optionale Folgetreffen zur weiteren Festigung der Praxis und um weiteres Wissen zu erhalten.

Am Beginn stehen zwei unverbindliche Informationsvorträge: Ein Einführungsvortrag gibt einen Überblick über die Möglichkeiten der persönlichen Entwicklung durch TM. In einem weiteren vorbereitenden Vortrag wird näher auf Herkunft und Funktionsweise der TM-Technik eingegangen. Ein kurzes, persönliches Gespräch mit dem TM-Lehrer bietet die Gelegenheit, weitere Details über den Ablauf der Unterweisung sowie persönliche Fragen zu besprechen. So werden Sie rasch und kompetent über die Technik informiert.

Die Einführung in die Transzendentale Meditation erfolgt, wenn alle persönlichen Fragen geklärt sind. Für die individuelle Unterweisung ist etwa eine Stunde einzuplanen. An den drei unmittelbar darauf folgenden Tagen finden drei Seminare von jeweils etwa zwei Stunden Dauer statt: Das erste Folgetreffen nach der persönlichen Unterweisung dient der Festigung der Meditationspraxis, im zweiten wird das Verständnis dessen, was während der Meditation geschieht, vertieft. Auf dem dritten Folgetreffen wird die Rolle der Transzendentalen Meditation bei der Entwicklung höherer Bewusstseinszustände erläutert. Nach Beendigung des siebenstufigen TM-Grundkurses sind Sie in der Lage, Transzendentale Meditation selbständig und unabhängig von Ihrem Lehrer zu praktizieren. Auf Wunsch haben Sie jederzeit die Möglichkeit, Ihre Meditation von einem TM-Lehrer überprüfen zu lassen oder an weiterführenden Seminaren teilzunehmen. In Ergänzung zum siebenstufigen Grundkurs werden weitere Meditationsberatungen (Checkings) im monatlichen Turnus angeboten. Das heisst, nach dem Erlernen im ersten Monat jeweils jede Woche ein Treffen, im zweiten Monat jeweils alle 14 Tage ein Treffen und ab dann monatlich.

Diese ergänzenden Meditationsberatungen (Checkings) sind in der Kursgebühr bereits enthalten.

Den für Sie am nächsten gelegenen Ort zum Erlernen der Transzendentalen Meditation finden Sie hier: KLICK